生娃！生好娃！备孕前得做好这些准备
原标题：圣瓦！生个孩子！怀孕前准备好这些准备工作
生男孩的孕前准备
生男孩的孕前准备挺多的。有了这些孕前准备，在男女进行房事造男孩的过程中会顺利很多。那么具体而言生男孩有哪些孕前准备才能增加Y精子顺利与卵子结合的机会呢？
1、基础体温测量
一般情况下，在排卵期附近，女性的体温会发生变化，所以在早晨时女性可以通过测体温的方法找到自己的排卵期，增加受孕的机会。
2、服用天然钙
在备孕期间，女性可以以每天服用4颗天然钙的形式增强体魄。
3、禁欲
在女性排卵期前一周左右的时间不能行房，等到到了排卵日前后再行房。
4、引导酸碱度调节
排卵日前，三天用苏打水冲洗阴道，增强阴道的酸碱性。
5、制造性高潮
在同房过程中，通过制造性高潮的方式，这样女性宫颈分泌的碱性分泌物会比较多，从而更适合Y精子活动。
6、同房姿势
同房姿势建议选择站姿或者后入式，因为这种方式可以让阴茎更加深入，有利于将Y精子送入子宫。
孕前需要做哪些准备
1、饮食注意多样化
从准备怀孕的前三个月开始，饮食就需要有所调整，多吃健康的食物，油炸快餐等垃圾食物就尽量别吃了，营养储备好了，才有更健康的精子和卵子产生，夫妻都要注意饮食上的营养，遵循多样化的原则，鱼虾、鸡蛋、牛肉、猪肉、新鲜的蔬菜等，可以每天变着花样食用，千万不可挑食偏食，这样很容易造成营养不良。
2、生活习惯：减少不良习惯
孕前就要养成早睡早期的好习惯，熬夜伤身的事情更不能干，还应该根据自身条件选择合适的运动来锻炼身体，例如慢跑、散步、瑜伽等。多呼吸新鲜空气，养成健康的生活习惯，为往后怀孕做好准备。
3、宠物：避免感染病毒
现在很多家庭都会养宠物，和小猫小狗长期呆在一起也是不可避免的，猫狗身上会带有某些病毒，如弓形虫。一旦自己感染上弓形虫，那么怀孕的时候就可能会传染给胎儿，造成胎儿畸形。因此如果准备怀孕生宝宝了，最好先把这些宠物送走，可以把它们托付给亲戚朋友。
4、受孕季节：最佳受孕时机
我们都知道五六月份是最佳怀孕时间，因为这段时间蔬菜、水果充足，还可以多晒太阳，且没有严寒干扰，有利于胎儿的成长发育。
备孕做到这些，才能好孕
1.知晓妊娠反应，及早知道怀孕了
现在很多女性朋友对怀孕知识了解不足，因此就有很多并不注意孕反，很多女性都不知道自己怀孕了，就误认为是生病，就会乱用药，或者太过于劳累，从而刚怀上的孩子就流产了。
2.备孕期间要找好时机
虽然现在很多人觉得怀孕什么时候都可以，但是找好时机，可以帮助补充更多的应季食物，从而满足胎儿所需要的营养，另外也不会因为不健康的饮食，增加孕期患病几率。另外备孕期间也要远离不良的环境，调理好身体状态，不熬夜、不抽烟喝酒、不吃辛辣食物，才能增加受孕率。
3.做好孕前检查，并积极治疗
首先做好怀孕前的检查，然后找到有无疾病。另外现在一部分女性朋友因工作原因或者其他原因，若出现小病小痛也不去管，从而导致胎儿出现问题或者流产，比如：牙疼、妇科疾病等，这对胎儿影响非常大的，所以在这期间一定要治疗好，才能顺利度过孕期。
综上所述，想要备好孕，就的给胎儿创造好的环境，调理好身体才行，另外也要做好以上的注意事项，才能减少风险。
备孕前准备
第一、孕前检查：这个是重中之重的大事，不管男性或女性，如果已经准备要宝宝了，进入备孕期的时候，一定需要一起去医院做体检，孕前检查有很多，比如血常规、优生四项、妇科检查等等，为了生个健康的宝宝，不要嫌麻烦，该做的检查一个都不能少。
孕前检查不仅可以对现在夫妻双方的身体状况做一个评价和了解，也可以在将来孕期某项指标发生变化时，可以作为对比的基准，这样方便对疾病状况进行评估和诊断原因。
第二、补充叶酸：备孕前需要吃叶酸这个我想现在大家都清楚，基本每个备孕的准妈妈都听到过，随着现代医学对叶酸研究的逐步深入，已经被证实叶酸与胎儿的神经管畸形有密切的关系，所以备孕前3个月开始就要提高叶酸的摄入，一直到整个孕早期，差不多怀孕12周左右。
第三、女性需要准备基础体温表：这个可以自己绘制，也可以网上下载，本站之前的文章有关于基础体温的介绍，以及基础体温怎么测。通过基础体温可以了解自己排卵是否规律正常，了解自己的排卵日以确定最佳受孕期，如果在排卵日前后同房也会提高受孕率。
第四、规律的性生活：规律且有节制的性生活，可以增加怀孕的机会，同时也会提高夫妻生活和谐度，建议在身心放松无精神压力的环境下，尽情享受。
第五、保证身体在最佳状态：戒烟戒酒，多补充蛋白质和维生素，多吃水果蔬菜，拒绝熬夜等不良生活作息，加强身体锻炼，男女都要控制体重，让BMI指数维持在正常值范围内（18-24）。
第六、保持愉悦的心情：不要过多的担心害怕妊娠生产，不要有思想包袱，尽量放松自己的心态，及时调整和转移产生的不良情绪，有时间夫妻多去周边散散步，好好享受二人世界。
